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【个人修养】男孩子如何提升气质

男孩子如何提升气质

1、不熬夜,每天睡足8个小时。
2、每天8杯水,拒绝碳酸饮料。
3、每天有自己的健身时间,拥有一个好的体形。
4、穿出自己的风格,干净简洁比时髦更重要。
5、不留特长指甲,特别是大拇指和小拇指。
6、平时走路不驼背,要有自信,要有气质。
7、找到自己的舒适发型,不染过度颜色。
8、 学会控制自己游戏时间,不沉迷
9、每天坚持护肤,洁面乳十补水面膜十水乳。出门涂防晒和定期清理脸部。
10、 培养自己的兴趣爱好。
11、 不要吃完饭就躺在床.上,饭后可以适当散一下步。
12、每周抽2天时间做5组俯卧撑,1组15个, 锻炼腹肌。
13、 每周看2本书,丰富自己的知识。
14、勤洗衣服,每天一换一洗。
15、定期清理胡子和鼻毛。
16、出门前检查衣着是否整齐。
17、遇到事情控制情绪。
18、注意礼仪,懂得尊重他人。
19、会说话和懂得倾听。
20、努力提升自己才会遇到更优不的自己。
21、少抽烟喝酒,对身体不好
22、多社交,学会与人交流
23、条件允许情况下多去旅游,丰富自己的见识。
24、定期断舍离,整理房间。
25、学习独立思考能力和理解分析能力
26、注意细节,细节决定成败。
27,定期做饭,做菜男孩子最有魅力。
28、少说话,多交流比你优秀的人。
29、提高能力,不管工作还是学习。
30、不断提升自己专业能力。

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